Omega 3
EPA/DHA |
Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren und kommen natürlicherweise nur im fetten Fisch (Wildlachs, Makrele, Hering, Sardelle) vor.
Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren schützen z. B. vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und entzündlichen Prozessen, unterstützen die Sehfunktion und sind am Gehirnstoffwechsel beteiligt.
Der menschliche Körper kann aus Alpha-Linolensäure (in Raps- und Leinöl oder in vegetarischen Omega 3 Produkten enthalten) individuell nur 2–10% EPA selbst herstellen, was jedoch i. a. R. nicht ausreichend ist.
EPA wird für zahlreiche Stoffwechselfunktionen benötigt, u. a. wird aus ihr DHA synthetisiert.
EPA ist wichtig für das Immunsystem, die Blutgerinnung, die Regulation von Blutdruck und Herzfrequenz.
EPA besitzt eine positive Wirkung bei der Koronaren Herzkrankheit (KHK) und trägt zu einer normalen Herzfunktion bei (Senkung der Herzfrequenz, antiarrhythmische Wirkung, blutdrucksenkend und positive Beeinflussung einer Fettstoffwechselstörung (Senkung von Triglyceriden und LDL-Cholesterin). Die Blutfließeigenschaften werden verbessert und damit die Thrombosebereitschaft gesenkt (Hemmung der Thrombozytenaggregation).
hauer Naturprodukte Omega 3 enthält EPA/DHA in der natürlichen Triglycerid-Form und ist damit besonders bioverfügbar und kostensparend.
hauer Naturprodukte Omega 3 ist durch Mehrfachdestillation hochgereinigt von Schwermetallen, Dioxinen und anderen Schadstoffen.
EPA und DHA werden für die Herstellung der Zellmembran (Doppellipidmembran) benötigt. Mit ihnen ist der Nährstofffluss vom Blut in die Zelle und der Abtransport von Stoffwechselgiften aus der Zelle in das lymphatische und venöse System gewährleistet.
EPA wirkt antientzündlich. Insbesondere ist das Verhältnis der proentzündlichen Fettsäure Arachidonsäure (vornehmlich im Fett tierischer Herkunft, aber auch bei sehr zuckerhaltiger Ernährungsweise im Stoffwechsel entstehend) zur antientzündlichen EPA entscheidend. Dieser Quotient (Biomarker der Entzündungsbereitschaft) sollte idealerweise zwischen 1–3 liegen.
Ein hoher Gehalt an EPA verhindert die Umwandlung der Omega 6-Fettsäure Dihomogammalinolensäure in die proentzündliche Arachidonsäure, sodass mehr Prostaglandin E1 produziert wird.
Prostaglandin E1 ist für eine normale Funktion von Haut, Haaren und Nägel wichtig, es trägt zur Regulierung eines gestörten Fettstoffwechsels bei (Senkung des LDL-Cholesterins und der Triglyceride) und ist wichtig für ein intaktes Immunsystem.
EPA fördert positive Emotionen, trägt zur Stimmungsaufhellung bei und mindert Ängste, Depressionen und Symptome der Schizophrenie. Dabei ist zur Behandlung von Depressionen EPA besser wirksam als DHA.
EPA fördert die Konzentrationsfähigkeit und trägt zur Erhaltung einer normalen Hirnfunktion bei (Entwicklung von Demenz und M. Alzheimer werden verringert).
Die EPA/DHA-Versorgung von Schwangeren führt zu einer deutlich höheren Intelligenz des Neugeborenen. Es trägt zu einer Verbesserung der Konzentration und Lernfähigkeit bei. In der Behandlung von ADS/ADHS und Autismius mit EPA/DHA kann sich ein zusätzlicher therapeutischer Effekt zeigen (u. a. Minderung von Verhaltensauffälligkeiten).
EPA wirkt sich positiv bei Gelenkserkrankungen und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen aus. Die American Heart Association empfiehlt zur kardiovaskulären Prävention eine Einnahme von 1g EPA plus DHA. Höhere Dosierungen bis zu 4 g/d wirken antientzündlich. Zum Ausgleich bei vegetarischer oder veganer Ernährung genügen 0,6 g.
Hohe Dosierungen von EPA/DHA (über 2g/d) können zu einer Verlängerung der Blutungszeit führen, was bei marcumarisierten Patienten und bei Patienten mit bevorstehenden Operationen zu berücksichtigen ist.
Zutaten:
Wildfischöl (molekular destilliert, in natürlicher Triglyceridform 500 mg pro Kapsel), Kapselhülle (Gelatine, Glycerin, Wasser), Vitamin E (mixed Tocopherol). Hoher Anteil an EPA/DHA 200/100 mg pro Kapsel.
Verzehrsempfehlung:
Täglich 3 Kapseln zu einer Mahlzeit.
Nahrungsergänzungsmittel
PZN: 10106538 (120 Kps.)
PZN: 13654068 (480 Kps.)