Mangan
Mangancitrat |
Mangan ist ein Spurenelement, welches zahlreiche Enzyme aktiviert oder selbst Bestandteil von Enzymen ist. Insbesondere dient es der SOD (Superoxiddismutase), die die Mitochondrienmembran vor freien Radikalen (vor Oxidation) schützt. Dabei werden Superoxide zu Wasserstoffperoxid umgewandelt, wodurch die aerobe Energiegewinnung (ATP-Synthese) im Mitochondrium gesichert wird. Die Mangan-abhängige SOD wirkt auch antientzündlich.
Mangan hat eine große Bedeutung im Energiestoffwechsel, da es Bestandteil der Pyruvat-Carboxylase ist. Durch sie entsteht Oxalacetat im Zitronensäurezyklus als ein wichtiger Energielieferant bei der ATP-Synthese.
Mangan ist Cofaktor der Glycosyltransferase, dies ist für die Mineralisierung des Knochens und die Erhaltung eines gesunden Bindegewebes Voraussetzung. Tritt Manganmangel bereits intrauterin auf, kommt es zur Hyperlaxität, zum Hypermobilitätssyndrom wie es von HPU-Patienten bekannt ist.
Mangan ist auch am Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel beteiligt.
Potentielle Folgen eines Mangan-Mangels sind:
- Vermehrter oxidativer Stress durch verminderte Abwehr freier Radikale
- Störung in der ATP-Synthese, Müdigkeit, Fatigue
- Gelenk- und Sehnenschmerzen
- Neurologische Funktionsstörungen
- Verminderte Abwehr von Entzündungen
- Fertilitätsstörung
- Deformation des Skeletts
- Knochenmineralisierungsstörung
- Dermatitis und Psoriasis
- Langsames Haarwachstum
hauer Naturprodukte Mangan enthält pro Kapsel 4mg elementares Mangancitrat und keinerlei weitere Zusätze wie Gluten, Hefe, Soja, Laktose, Konservierungsstoffe oder künstliche Farb- und Aromastoffe. Füllstoffe, Bindemittel oder Rieselhilfen wie Magnesiumstearat oder Siliciumdioxid sind ausgeschlossen. Mangan liegt in organischer Verbindung als Citrat vor und ist dadurch gut resorbierbar.
Zutaten:
Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Hydroxypropylmethylcellulose (vegane Kapselhülle), Mangancitrat.
Verzehrsempfehlung:
Je nach Vollblutspiegel 1–3 Kapseln zu einer Mahlzeit, nicht zusammen mit Kupfer, Calcium, Magnesium, Chrom oder Eisen einnehmen, da es die Resorption von Mangan hemmt. Phytinsäure aus Getreide, Alkohol und Antazida vermindern die Aufnahme. Hingegen erhöht die Einnahme von Mangan zusammen mit Milch die Resorption.
Nahrungsergänzungsmittel
PZN: 13346912 (90 Kps.)